glisemik indesk

'BU TABLO HER EVE LAZIM! Sağlığımızı geri kazanmak ve sağlıklı bir şekilde yaşamak için, her gün önümüze gelen bazı yiyeceklerin glisemik indeks değerlerini bilerek, bilinçli bir şekilde tüketmemiz faydalı olacaktır. Biz Gİ = 0-40 arasında olan gıdaları doyuncaya kadar, Gİ = 41 - 55 arasında olanları dikkatli, Gİ = 55 -70 arasında olan gıdaları arada sırada az miktarda yiyoruz. Gİ =71 - 100 arasında olanları ise hiç yemiyoruz. Yemeklerinizi hazırlarken bu tabloyu el altında bulundurmanızı tavsiye ederiz. Bu konunun ayrıntılarına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz. http://www.yarimadaninsesi.com/haberdetay.asp?ID=3124 #glisemikindeks #glisemikindekstablosu #gi #gitablosu #diyet #diyabet #dietician #diyetetik #diyetgrubu #diyetisyen #diyetgünlüğü #diyettekiler #kilovermek #kilokontrol #kiloverenler #kilolardankurtulma #tip2diyabet #hastalıklardankurtulanlar #hastalıklardankurtulma #karatay #karataydiyeti #canankaratay #beslenme #beslenmeuzmanı #beslenmevediyetetik #herevelazım #kesas #çıktıal' Sağlıklı Yaşıyoruz BU TABLO HER EVE LAZIM! Sağlığımızı geri kazanmak ve sağlıklı bir şekilde yaşamak için, her gün önümüze gelen bazı yiyeceklerin glisemik indeks değerlerini bilerek, bilinçli bir şekilde tüketmemiz faydalı olacaktır. Biz Gİ = 0-40 arasında olan gıdaları doyuncaya kadar, Gİ = 41 - 55 arasında olanları dikkatli, Gİ = 55 -70 arasında olan gıdaları arada sırada az miktarda yiyoruz. Gİ =71 - 100 arasında olanları ise hiç yemiyoruz. Yemeklerinizi hazırlarken bu tabloyu el altında bulundurmanızı tavsiye ederiz. Bu konunun ayrıntılarına aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz.